Vous êtes une jeune maman qui jongle entre couches, biberons et nuits courtes ? Vous ne reconnaissez plus votre corps et peinez à retrouver votre énergie d'avant ?
Vous avez accompli l'extraordinaire. Maintenant, c'est à votre tour.
Mon programme ne se résume pas à une simple perte de poids. Ensemble, nous créerons un chemin vers un bien-être global qui vous permettra de :
✦ Retrouver une silhouette qui vous ressemble, adaptée à votre nouvelle vie
✦ Regagner l'énergie nécessaire pour profiter pleinement de vos moments en famille
✦ Réapprendre à vous accorder du temps sans culpabilité
✦ Construire une relation saine avec l'alimentation qui s'intègre à votre quotidien de maman
Vous vous occupez de tout le monde... mais qui s'occupe de vous?
Vous vivez actuellement les souffrances suivantes :
✦ L'image de votre corps est altéré - Vous ne reconnaissez plus votre corps et votre reflet dans le miroir ne vous convient plus
✦ Vous êtes fatiguées en permanence
✦ Vous êtes débordées et vous manquez de temps pour vous
✦ Vous êtes frustrées car vous êtes limitées dans votre garde robe
✦ Vous vivez une pression sociale face aux personnes extérieures
✦ Vous vous comparez aux autres mères
✦ Vous êtes isolées socialement et vous le vivez mal
Tout ceci n'est pas une fatalité !
IMAGINEZ MAINTENANT, VOUS VOUS RÉVEILLEZ CHAQUE MATIN, PLEINE DE CONFIANCE EN VOUS ET EN VOTRE CORPS...
🩵 Vous pourrez manger des repas qui vous font plaisir sans vous culpabiliser et sans vous posez 10 000 questions !
🩵 La priorité à partir d'aujourd'hui : C'EST VOUS ! (Oui rappelez-vous, si vous voulez que votre famille soit heureuse, il faut que vous le soyez d'abord VOUS)
🩵 Les vacances en famille deviendront un vrai plaisir et faire du shopping un moment de joie, plus besoin de vous prendre la tête, ni pour vous, ni pour vos bambins ! Plus besoin de réfléchir avant de faire vos valises ou avant d'aller travailler... Vous vous sentez bien dans tous vos vêtements.
🩵 À présent vous prenez plaisir à bouger votre corps et à faire du sport sans faire trop d'efforts !
🩵 Vous arrêterez de dire "je suis énorme" ou "je ne me reconnais plus" et appréciez de vous voir en photo 📸
Parce que prendre soin de vous n'est
pas un luxe, c'est une nécessité.
Une maman épanouie est une maman
rayonnante.
Nutrition sur mesure · Accompagnement bienveillant · Résultats durables
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La vie est trop courte pour passer à côté de
soi-même
✦ Trop souvent, les gens attendent avant de demander de l’aide, pensant à tort que leur situation ne peut pas s'améliorer. Mais il n'y a jamais d'impasse.
✦ Pour chaque problème, il existe une solution. Vous avez le pouvoir de changer les choses, et des jours meilleurs sont à votre portée. Parfois, il suffit de reconnaître que vous avez besoin d'un coup de pouce, comme l’aide d’une diététicienne/coach en nutrition.
✦ En cherchant de l’aide, vous faites un pas vers une vie plus épanouie.
✦ Ensemble, nous surmonterons les défis qui vous freinent. Accepter de l’aide est une preuve de courage et de sagesse.
✦ Vous méritez de retrouver votre bien-être et de vivre pleinement chaque jour en vous aimant et en acceptant votre reflet dans le miroir.
Mon Approche
Je m'appelle Sarah Santini, diététicienne et coach spécialisée en nutrition et perte de poids pour les jeunes mamans
Moi-même maman de 2 enfants de 4 et 2 ans, je vous accompagne dans vos questionnements, vos doutes et vos émotions face à l'image que vous avez de votre corps en tant que maman (post partum et même après). Lors de nos séances, nous explorerons ensemble des techniques tel que le jeûne intermittent, la chrononutrition, la monodiète, en décortiquant le vrai du faux - mais aussi le mindset et le questionnement sur soi. Cela vous permettra d'avancer et retrouver bien-être et réussite dans l'atteinte de vos objectifs personnels, tant pour votre désir de perte de poids que pour votre bien-être mental.
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